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每年夏天,天氣非常炎熱,而且濕度相當高,對一些需要從事體力勞動的工人,如沒有採取適當的預防措施,便有可能中暑,危害身體健康。

甚麼是中暑?
中暑是指在酷熱的環境下,人體不能適應而產生的一些健康問題。

甚麼工作會容易引致中暑?
任何人若需要在高溫的環境工作,無論是戶外或戶內,而又沒有採取適當的預防措施,就可能會中暑,例如地盤或修路工人、洗熨工人、廚房工人、搬運工人等等。初次或重複做這類工作,因身體未能適應,更容易中暑。

 

中暑的種類

熱暉厥
成因:在高溫下,表面皮膚血管擴張,使供應大腦及身體各部份的血液減少,引致暈厥。
症狀:暈眩、皮膚濕冷、脈搏減弱。
 
熱痙攣
成因:在勞動時大量出汗,鹽份亦會同時損耗,若只補充水份,會引致熱痙攣。
症狀:肌肉抽縮疼痛,可持續一至三分鐘。
 
熱衰竭
成因:由於大量出汗,身體流失大量水份及鹽份,影響心臟及血管功能。
症狀:非常口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩或短暫神智不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速及微弱。
 
中暑高熱
成因:長時期處於酷熱的環境中,會損壞中樞神經系統控制體溫的功能。
症狀:有別於其他中暑的種類,患者會逐漸減少或甚至停止出汗,皮膚變得乾燥炎熱、脈搏急速及微弱、呼吸亦逐漸加快、暈眩神智混亂甚至不醒人事、痙攣亦可能發生、體溫可高達攝氏四十一度。

 

怎樣處理中暑?

一、應盡速將患者移離高溫場所,在陰涼處休息或平臥,並可將雙腳提高,以增加腦部的血液供應。
二、若患者清醒,應補充含鹽份的飲料。
三、若患者昏迷不醒,應盡快召喚救護車,送院治理。
四、在等候救援期間,應替患者脫除外衣及其他束縛物,並搧涼以減低體溫。

 

怎樣預防中暑?

一、應隔離室內的高溫設施及散熱裝置,減少熱能散發到工作間。
二、加強室內通風設施或採用空氣調節。
三、避免長時間在高溫下工作。
四、要備有適當的飲料以便補充失去的水份及鹽。

 

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2001年10月4日